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夏天快到了，該將過年期間增加的體重消除了吧！「到現在還是沒辦法變瘦」的人，是嘗試難度過高的減重法、設立過高目標，還是從一開始就放棄減重了呢？接下來，就為大家介紹只要每天稍微改變習慣就能輕鬆變瘦的方法。
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■化妝時腹部用力
只要將腹部及背部用力挺直烏日房屋三胎就可刺激腹部周圍肌肉。化妝時請嘗試將腹部用力或深呼吸看看吧。
■跨大步?快步行走
為了減肥而經常走路卻低頭看手機，或是悠閒的慢慢散步都會使效果減低。請嘗試看看跨大步，以會喘氣的程度來行走吧。
■在捷運裡站著
在捷運或公車上的移動時間是最好的減肥時機，只要站著就可消耗比坐著還要多2倍的卡路里，請大家盡量養成不要看到空位就坐下的習慣喔龍井二胎借款。
「沒時間去健身房」「不擅長運動」的人請務必嘗試看看霧峰房屋三胎喔。
作者：高木 沙織（文章來源：）
※ 本文由《美忍者》授權刊大雅房屋二胎載，未經同意禁止轉載。
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